こんばんは！プラス・ワンです！
20代までは特に意識しなくても、体型や健康は当たり前のように問題ないのですが、30歳を過ぎてくると、身体はしっかりケアしないと、それに応えてくれません。
理想の体型を維持するために、大なり小なり努力をしている人も多いことでしょう。
たんぱく質（＝プロテイン）は、肌や髪、内臓、骨など人間のあらゆる部分にとって重要な成分なのです。
体組成の素やエネルギーになるだけでなく、三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）のなかで最も脂肪になりにくいという性質を持っています。理想の身体づくりのためには、欠かせないものなのです。

そんなたんぱく質ですが、偏食などにより現代人に不足しがちであることが、近年の調査で明らかになっています。
でも、食事からたくさん摂ろうとすると、主な食材は肉・卵・乳製品・などで、脂質やカロリーが気になってしまいますよね。

そこでプロテインバーがおすすめ！

特に重要で、特に不足しがちな栄養素“たんぱく質”を効率的に摂れる「プロテインバー」
脂質と糖質を7gと徹底的に抑え、たんぱく質の含有量を20gと高めた「SIXPACKプロテインバー」などがあり、手軽に持ち運べるバータイプなのがおススメです。
筋肉マニアならおわかりかもしれませんが、これはかなりの含有率で、1日に必要なたんぱく質の1/3が1本で摂れてしまうといいます。

服を着こなすにも、海に出るにも、引き締まった身体であるにこしたことはないですよね。
日々トレーニングに励むガチ勢だけでなく、「最近ちょっと腹回りが気になるな……」くらいのライト層も、おやつ代わりに採り入れてみてはいかがでしょうか？

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