寒さが増すとともに、気になってくるのがのどの乾燥ですよね。

のどが乾燥すると、細菌やウイルスからのどを守る粘膜の働きが弱くなります。

また、のどの洗浄や殺菌作用を持つ唾液の量も減ってしまいます。

その結果、のどが炎症を起こしたり、痛みを感じたり、風邪の原因にもなってしまうのです。

のどの乾燥対策としては、加湿器の利用やマスクの着用、のど飴の利用などで口腔内のうるおいを保つことが大切です。のど飴は唾液の分泌を促すので効果も高いのです。

ある企業が約5,000人の男女を対象に行ったアンケート調査によると、全体の約7割が秋から冬にかけてののどの乾燥を「とても気になる」「やや気になる」と回答していることが分かりました。

また、のどの乾燥対策としては「マスクをする」が最も一般的だと思われがちだが、同調査によると「マスクをする」と回答した49%に対し、「水分をとる」が57.5%、「うがいをする」が54.3%、「のど飴をなめる」が49.1%と、それぞれマスクを上回る結果が出ています。

外出先でも手軽に行える乾燥対策として、のど飴を持ち歩いている人も多いことでしょう。
販売上位ののど飴をみると「はちみつ」が配合されていることが多く、歌手や司会者、アナウンサー、声優など、声を仕事にしている人の中には「はちみつ」を愛用している人も多いと聞きます。

はちみつには抗菌作用や抗酸化作用、咳を抑える作用があり、日本でも昔から民間療法として広く用いられてきました。

江戸時代にはすでに、さいの目に切った大根をはちみつに浸した「はちみつ大根」というものが風邪予防の目的で食されていたといいます。

現代では、はちみつは生姜を混ぜて飲んだり、のど飴に使われているが、昨今、手軽にのどの潤いを守れると注目が高まっているのが、はちみつ成分を配合したのどスプレーです。

ミツバチが自分たちの巣を守るために作り出す天然の抗菌物質「プロポリス」を配合したのどスプレーで、はちみつの中でも飛び抜けて抗菌活性が高いといわれているニュージーランドの固有種マヌカ由来のはちみつ「マヌカ蜂蜜」をはじめ、風邪対策に良いといわれる「エキナセア」や「タイム」、「ローズヒップ」など、のどの健康維持に良いとされているハーブを40 種類も配合し、のどのイガイガをより強力にケアしてくれます。

年末年始を控え、体調を崩しがちな時期。のどの潤いをしっかりと守って、平成最後の冬を元気に乗り越えたいですね。